仕事のストレス対策 「会社に行きたくない」時の対処法｜不安とストレスを消す3つの心理テクニック
朝起きて「会社に行きたくない…」と憂鬱な気分になっていませんか？この記事では、人事歴20年の心理カウンセラーが、仕事のストレスや不安を根本からスッと消し去る「3つの心理テクニック」を解説します。無理して我慢する前に、心をフッと軽くする実践的な対処法を身につけましょう。
心理カウンセラー あおい
仕事のストレス対策 
職場の人間関係 職場の「嫌な人」との接し方｜ストレスを激減させる4つの対処法
職場にいる「嫌な人」「合わない人」にストレスを感じていませんか？この記事では、人事歴20年の心理カウンセラーが、嫌な人から身を守り、毎日の出社がフッと軽くなる「4つの具体的な接し方・対処法」を解説します。相手をスルーし、上手く距離をとる正しいノウハウを身につけましょう。
退職・転職の悩み 転職エージェントってどうなの？【元人事が本音で解説】
転職エージェントって、実際どうなの？ 仕組みや使い方の流れは？ メリット・デメリット、注意点は？ どこがいい？選び方がわからないこういった悩みや疑問に答えます。本記事の内容①転職エージェントとは？②利用するメリットとデメリット③選び方、おす...
職場の人間関係 職場で嫌われる人の特徴。いい人なのになぜ嫌われる？【元人事が解説】
こんにちは。人事歴20年の心理カウンセラー、あおいです。この記事にたどり着いてお読みいただいているということは、あなたは今、職場で周りの人から嫌われていると感じていて悩んでいらっしゃる方だと思います。別に悪いことはしていないし、むしろ周りに...
職場コミュニケーション 聞き上手になるには？相手に好感を与える話の聞き方５つのコツ
こんにちは。心理カウンセラーのあおいです。「話し上手は聞き上手」と言われるように人とうまく会話をするには聞き上手になることが大切です。話をうまく聞けるようになると相手に好感を与えることができるので、自然と会話が弾み、スムーズに話ができるよう...
退職・転職の悩み 転職回数が多いのをごまかすと本当にバレる？！【元人事が解説】
転職回数が多いと、やっぱり不利かな？ 転職回数をごまかしたらバレるかな？ どんな時にバレるかな？ バレる可能性はどのくらいあるかな？こういった悩みや疑問に答えます。本記事の内容①転職回数が多いと、やっぱり不利？②転職回数をごまかすと本当にバ...
退職・転職の悩み 転職面接の質問は面接官の意図を汲んで答えよう【元人事が解説】
こんにちは。心理カウンセラーのあおいです。私はこれまで２０年以上にわたり、３つの会社の人事部で、延べ1,000人以上の中途採用の面接を担当してきました。こうした経験を踏まえて、 転職の面接ではどんなことを聞かれるのか？ 質問にはどう答えたら...
職場コミュニケーション 部下や後輩への接し方。信頼関係を築くための４つのスキル
こんにちは。心理カウンセラーのあおいです。昨日は「上司や同僚との接し方」についてお話しをいたしましたが、今日はそれに続いて、「部下や後輩への接し方」についてお話ししようと思います。新卒で入社して数年経つと後輩社員の教育係を任されたり、20代...
職場コミュニケーション 上司や同僚との接し方。関係を悪化させないため４つのコツ
こんにちは。心理カウンセラーのあおいです。昨日は、「職場コミュニケーションの基本」についてお話しをいたしました。今日は、もう少し内容を絞って、「上司や同僚との接し方」についてお話ししようと思います。上司との話し方や態度に失礼があると、あなた...
職場コミュニケーション 職場コミュニケーションの基本。周囲と円滑に仕事を進めるコツ
こんにちは。心理カウンセラーのあおいです。職場で周囲の人たちと上手くコミュニケーションを取るのって難しいですよね？友達付き合いなどプライベートでのコミュニケーションは上手くできるのだけれども、職場の上司や同僚、部下とのコミュニケーションが苦...